一、筋膜槍的原理及作用
運(yùn)動或者長時間不運(yùn)動、久坐、身體肌肉受損后，肌肉會僵硬酸漲、特別疲勞，這里酸痛感的產(chǎn)生就與筋膜有關(guān)系。
筋膜槍本質(zhì)就是把深層肌肉放松，對筋膜進(jìn)行修復(fù)，讓筋膜恢復(fù)正常的彈性和活力。用完筋膜槍之后，人體會非常放松 （我們?nèi)斯び檬忠彩窃谧霭茨Γ皇穷l率和深度達(dá)不到筋膜槍的效果）。
二、哪些人適合用筋膜槍
1）久坐人群（白領(lǐng)、網(wǎng)紅主播、話務(wù)員）
伏案工作一天，血液流通減緩、身體血液的含氧量降低，基本都會腰肩僵硬、酸漲，嚴(yán)重的時候簡直就像針扎進(jìn)去的疼，筋膜槍的高頻、滲透按摩，能讓你在30分鐘內(nèi)迅速消散這種黏噠噠的疲勞感，加速血液的流通，恢復(fù)身體的活力。
2）駕駛員（出租車、網(wǎng)約車、大貨車、經(jīng)常跑長途）
司機(jī)除了久坐，開車時需要注意力高度集中，身體僵硬、腿麻、酸痛都是家常便飯，如果不及時放松可能會疲勞駕駛，容易出現(xiàn)安全問題。
3）老年人
老年人身體機(jī)能走下坡路，經(jīng)常喊身上不舒服、睡眠質(zhì)量差，睡覺前給他們放松一下，配合泡泡腳，很有幫助的（親測，效果很好的喲）
4）職業(yè)運(yùn)動員、健身愛好者、體育生、舞者
他們每天高強(qiáng)度的訓(xùn)練，肌肉和筋膜長期處于疲勞狀態(tài)，如果不及時、正確的進(jìn)行訓(xùn)后修復(fù)，時間長了會對肌肉造成傷害，也影響了訓(xùn)練效果，所以細(xì)心的觀眾應(yīng)該能看到很多NBA球員和國家隊(duì)選手，一下場就馬上開始放松，要么是專業(yè)的儀器，要么是從包里掏出的筋膜槍
三、筋膜槍選購重點(diǎn)
1.明確使用人的需求
下面這幾個問題需要在挑選筋膜槍之前弄清楚，因?yàn)樗鼈兡軓哪愕男枨蟪霭l(fā)，直接鎖定你需要選的機(jī)子的重量、頻率、力度、沖程，這些能影響你最后的使用體驗(yàn)
你是買來送禮還是自己用？ 女生用還是男生用？ 真實(shí)使用人是大眾人群還是專業(yè)運(yùn)動選手，或者是有定期運(yùn)動習(xí)慣的運(yùn)動愛好者？
比如說專業(yè)選手需要的筋膜槍一般配置都不能低，重量在1.1kg -1.3kg之間，這樣的筋膜槍女生就用不了，拿起來太吃力了，容易手酸 又比如男生一般比女生更耐力，尤其是壯一些的男生，要想有效果，他們需要高頻的筋膜槍，而女生用高頻的話不會舒服，反而是皮疼、肉麻，受不了的
2. 核心硬件一：電機(jī) 先說結(jié)論：推薦無刷電機(jī) 有刷電機(jī)是通過機(jī)械換向轉(zhuǎn)動，像是在不停地在洗刷物體表面。造價低廉，但容易造成電機(jī)損耗，電火花會產(chǎn)生電磁波，干擾電子設(shè)備。 無刷電機(jī)用的是電子換向，線圈不動，電磁的磁極旋轉(zhuǎn)。使用時限更長，沒有電磁波，只是造價也更高一些。 【電機(jī)的好壞決定了筋膜槍的動力、使用壽命、是影響降噪水平如何的因素之1】
3.核心硬件二：芯片 先說結(jié)論：選擇帶內(nèi)置算法的芯片，帶算法的芯片加入了AI算法，相比單一的運(yùn)算方式，智能AI芯片是一種靈活又精準(zhǔn)的運(yùn)算方式，最直觀的使用感受就是：同一個機(jī)子在不同的部位得到的是不同的擊打方式 （用筋膜槍是需要手動施壓的，智能芯片可以根據(jù)手持者施加的力度，和肌群的變化隨時調(diào)整筋膜槍的頻率，反應(yīng)迅速，保證每次擊打都恰到好處，都是有效擊打）
4.核心硬件三：沖程/振幅 先說結(jié)論：選>10mm的，且越大越好 也就是按摩頭反復(fù)收縮的這一段距離，沖程大更滲透
5.核心硬件四：噪音 先說結(jié)論：選降噪達(dá)到35dB以下的 用這種時尚單品無疑很吸睛，這個時候如果你很有范的打開，卻發(fā)出“噠噠噠噠”很大的聲音，是真的沒面子，所以一定要選降噪處理做得好的筋膜槍，現(xiàn)在市面上還不錯的一般都在45dB以下，優(yōu)秀的能達(dá)到35dB，有品的熱敷款達(dá)到了30dB，是現(xiàn)在所有筋膜槍中靜音做得最好的，No.1
【 關(guān)于筋膜槍核心硬件配置的小總結(jié) 】： 最核心的就是上面四個參數(shù)，結(jié)合得好，筋膜槍用起來就又爽又深了，其它的什么液晶顯示屏、充電底座、電量預(yù)報、炫酷多彩燈帶……都是些個性化，不重要，可有可無
四、高性價比筋膜槍推薦
500-1000元：
1、千元以內(nèi)的絕對王者：有品-熱敷款 （活動價：799元）
從參數(shù)表上就能看出有品的這個熱敷筋膜槍從硬件配置上來說，直接是對千元以內(nèi)的其它品牌降維打擊：
1）核心配件上用的是定制級的高性能變頻無刷電機(jī) 2）有自己研發(fā)的自發(fā)熱按摩頭 8s速熱，邊按摩邊熱敷，并且熱度能達(dá)到20mm那么深，用在身上暖暖的特別舒服 3）僅僅只有30dB的深海級靜音處理 （別說是千元以內(nèi)，放在整個筋膜槍行業(yè)里它都排第一）
如果你預(yù)算在1000以內(nèi)，打算送人（特別是送女生），或者需要一把能覆蓋不同性別、不同年齡按摩放松需求的筋膜槍，你就選它，性價比特別高，王者。
1000元以上：
1、千元以上最優(yōu)解：紐崔亞 N3
紐崔亞這個品牌是專做運(yùn)動康復(fù)的，這款N3可能在外觀上不是那么搶眼，但是只要用過一次你就會知道，它真的打得很準(zhǔn)很深，短短10min就能達(dá)到傳統(tǒng)筋膜槍1個小時的放松效果 很核心的一點(diǎn)，它用的電機(jī)和2699元的海博艾斯（筋膜槍鼻祖）可是同款電機(jī)，用這么好的電機(jī)才定1299這個價格，真的是很實(shí)在了 【溫馨提示】： 適合專業(yè)選手、有定期運(yùn)動習(xí)慣的運(yùn)動愛好者、體育生、舞者，在男生中口碑很好，對非專業(yè)運(yùn)動女選手來說，可能功率就有點(diǎn)過大。
2、土豪選擇：海博艾斯 HYPERICE
hyperice是美國本土品牌，因?yàn)閯?chuàng)立的時間比較早，機(jī)子自身質(zhì)量也過硬，很長時間內(nèi)都沒有直接的競爭對手，知名度也高，很多NBA球星和運(yùn)動員都在用，只是感覺品牌溢價有點(diǎn)高得太那啥了，都快3000塊錢了，使用下來也沒有比紐崔亞的N3驚喜很多
如果你是專業(yè)選手，并且不在意價格的話，可以考慮它。
